Остеохондроза

22 юни 2026

Повечето случаи на диагностициране на остеохондроза се срещат в лумбалната област. Тази статистика е логична, тъй като тази част от гръбначния стълб поема натоварването на цялата горна част на тялото. При остеохондроза възниква изместване на прешлените и в резултат на това може да се развие междупрешленна херния или компресия на кръвоносни съдове и нервни окончания. Остеохондрозата е много болезнено заболяване, което причинява на пациента много дискомфорт и е трудно за лечение.

Видове остеохондроза и етапи на нейното развитие

Има четири вида остеохондроза. Заболяването се разделя на групи според локализацията:

остеохондроза на лумбалния гръбнак;
остеохондроза на цервикалния гръбнак;
остеохондроза на гръдния кош;
обща остеохондроза - увреждане на две или повече части на гръбначния стълб.

Обяснението за локализацията на остеохондрозата е много просто - заболяването се развива в онези части, които са подложени на най-голям натиск и имат висока подвижност.

Болестта се развива на етапи, преминавайки от локални симптоми към общи прояви. Етапите на развитие на остеохондрозата са както следва:

Вертебрална нестабилност, причинена от неправилно подреждане на междупрешленния диск. На този етап пациентът изпитва дискомфорт при движения, засягащи засегнатата от заболяването част от гръбначния стълб. На този етап от остеохондрозата гръбначният стълб е много податлив на нараняване.
Разрушаване на фиброзния пръстен на дисковете, междупрешленното пространство намалява по размер.
Етапът се характеризира с разкъсване на фиброзния пръстен и изпъкване на едно или повече дискови ядра. Появява се междупрешленна херния и линията на гръбначния стълб се деформира.
Поради костни израстъци, движенията на пациента са ограничени и синдромът на болката е изразен. Лигаментите на гръбначния стълб стават твърди.

На всеки от тези етапи остава възможно успешното лечение на остеохондрозата, но колкото по-нататък вървите, толкова по-трудно става да се отървете от нейните последствия, а на последния етап напълно да се отървете от болестта е почти невъзможно.

Причини за развитие на остеохондроза

Пълният списък от причини за остеохондроза е много голям. Той включва както отделни фактори, така и техните комбинации, които причиняват изместване на междупрешленните дискове. Но най-често остеохондрозата се развива поради следните причини:

наследственост - ако един от родителите е имал остеохондроза, тогава човекът е изложен на риск, тъй като структурата на междупрешленния хрущял често се наследява;
тежка работа, натоварването надвишава позволеното от санитарните стандарти за работниците;
Задържането в една поза за дълго време също може да бъде важен фактор. Остеохондрозата често се диагностицира при хора със заседнали професии;
различни заболявания на гърба, водещи до изкривяване на гръбначния стълб;
дефицит на витамини и хиповитаминоза;
наранявания на гърба;
инфекциозни заболявания;
вродени дефекти на гръбначния стълб, които водят до бързо изтриване на междупрешленните дискове;
естествено стареене на тялото;
затлъстяване;
постоянен стрес;
хипотермия.

Симптоми на остеохондроза

В зависимост от местоположението на заболяването, неговите симптоми могат да варират значително. Това се дължи на факта, че изпъкналите дискове и прищипаните кръвоносни съдове засягат близките тъкани и органи, причинявайки редица симптоми, уникални за този гръбначен пояс. Следователно симптомите на различните видове остеохондроза трябва да се разглеждат отделно.

Симптоми на остеохондроза на лумбосакралния гръбначен стълб

Лумбосакралната (или просто лумбалната) остеохондроза е най-често срещаният тип на това заболяване. Долната част на гърба служи като амортисьор за повечето движения и завои, извършвани от човек. Симптомите на локализиране на заболяването в този отдел изглеждат така:

болка в долната част на гърба, която се влошава при упражнения, внезапни завои или престой в една позиция за дълъг период от време. Болката обикновено е болезнена; остри болки в ранен стадий се появяват изключително рядко и могат да служат като симптом на междупрешленна херния;
болка в краката, причинена от прищипване на корените на гръбначния мозък. Такава болка може да бъде различна - стрелба, болка, разпространяваща се само от едната страна на бедрото;
ограничена подвижност, пациентът изпитва болка при завъртане, огъване и седене. Ако пациентът заеме удобна за него поза, болката изчезва.

Симптоми на остеохондроза на шийните прешлени

Остеохондрозата на шийните прешлени напоследък не е рядкост. Прешлените на този отдел са разположени много близо един до друг, но мускулната рамка на цервикалната област е доста слабо развита. Цервикалната остеохондроза причинява изместване на прешлените, което от своя страна притиска нервните окончания и кръвоносните съдове, което води до болка. Основните симптоми на развитието на заболяването в този отдел са:

главоболие. Замаяността с цервикална остеохондроза също е един от най-характерните симптоми, тъй като по този начин се проявяват прищипани нерви и кръвоносни съдове. Пациентите характеризират болката като постоянна, тъпа, натискаща. Главоболието се засилва при завъртане на главата и движения и изключително рядко се облекчава с помощта на аналгетици. При завъртане на главата настрани пациентът също се чувства замаян;
стрелкаща болка, която се усеща дори в пръстите на ръцете;
болка в областта на ръцете и гърдите. Болка в областта на сърцето, подобна на болката при ангина пекторис, но може да продължи с часове;
изтръпване и изтръпване на пръстите;
изтръпване на езика.

Симптоми на остеохондроза на гръдния кош

Остеохондрозата на гръдния кош е една от най-редките форми на това заболяване. Основната причина за появата му е сколиозата. Изкривяването на гръбначния стълб може да бъде както вродено, така и придобито. Този вид остеохондроза е трудно да се диагностицира поради локализацията на болката. При гръдна остеохондроза болката се появява в гърба и има болки в природата. Други симптоми на гръдна остеохондроза включват:

болка в гърдите, която се влошава, ако лицето се движи или се наведе. Пациентите обикновено характеризират болката като опасваща;
болка в сърцето, черния дроб, стомаха;
изтръпване в областта на гърдите;
сексуална дисфункция.

Симптоми на обикновена остеохондроза

Тъй като обикновената остеохондроза е комбинация от няколко различни форми на заболяването, тя се проявява като набор от симптоми, характерни за гръдна, цервикална и лумбална остеохондроза, в зависимост от тяхното наличие.

Ако забележите подобни симптоми, незабавно се консултирайте с лекар. По-лесно е да се предотврати заболяване, отколкото да се справят с последствията.

Диагностика

За да диагностицира остеохондрозата на гърба, неврологът предписва изследвания на гръбначния стълб като:

радиография;
компютърна томография;
ядрено-магнитен резонанс.

Как се лекува остеохондроза?

В повечето случаи остеохондрозата се лекува с консервативни методи. Лекарят, който се занимава с лечение на остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб, се нарича вертебролог. Винаги им се предписват няколко вида лечение, които включват лекарства, тренировъчна терапия и други методи. Най-често срещаните методи за лечение на остеохондроза:

физиотерапия;
различни видове масаж;
медицински консумативи;
сцепление;
рефлексология;
мануална терапия;
Упражняваща терапия.

Нека разгледаме по-подробно всеки от тези методи.

Физиотерапия

Почти винаги се използва при лечението на лумбална остеохондроза. Физикалната терапия използва лазер, ултразвук и магнитни вибрации, за да помогне за намаляване на болката. Освен това помага за неутрализиране на възпалението. Този метод ви позволява да намалите дозата на лекарствата, необходими за потискане на болката. Няма странични ефекти.

Терапевтичен масаж

Масажната терапия дава същите положителни резултати като физическата терапия. Но не може да се използва в момент, когато заболяването е в остър стадий. Курсът на масаж по време на ремисия има положителен ефект върху нервната система, облекчава болката и прекомерното мускулно напрежение, стимулира кръвообращението и укрепва стените на кръвоносните съдове. В допълнение, терапевтичният масаж може да повиши устойчивостта на организма към болести и да нормализира метаболитния процес.

Но има и някои противопоказания за терапевтичния масаж, които могат да направят приложението му невъзможно. Те включват кожни заболявания, открити рани и всякакви възпалителни процеси в тялото.

лекарства

Почти винаги се провежда медикаментозно лечение на остеохондроза на цервикалната, гръдната и лумбалната област. По правило лекарствата се използват по време на обостряне на заболяването и ефектът им е насочен към намаляване на симптомите на болка. Таблетките, мехлемите, геловете и капсулите са разделени на видове в зависимост от спектъра на действие и вида му. Има продукти за възстановяване на хрущялната тъкан, мехлеми за стимулиране на кръвообращението, гелове със загряващ ефект и други начини за подобряване на функциите на двигателната система на тялото.

Сцепление

Сцеплението на гръбначния стълб е неговото удължение. По време на тягата прешлените се разпределят равномерно по цялата дължина на гръбначния стълб и прекомерното напрежение, локализирано на мястото на остеохондроза, намалява. За сцепление се използват специални симулатори и оборудване. Този метод не е терапевтичен отделно от другите, той просто помага за облекчаване на болката и освобождаване на прищипани нервни окончания и кръвоносни съдове. По време на тягата гръбначният стълб придобива естествената си форма, но се използват допълнителни масажи и процедури за укрепването му.

Рефлексология

Рефлексологията обикновено се използва в комбинация с масажни процедури. Основава се на правилното въздействие върху болковите точки и рефлексните зони. Тази терапия не се използва като независим метод, но служи като добро допълнение към други методи за лечение на цервикална остеохондроза и други видове това заболяване. Рефлексотерапията облекчава болката, възстановява естественото натоварване на различни точки на гръбначния стълб, но има много краткотраен ефект.

Мануална терапия

Мануалната терапия често се използва за коригиране на гръбначното изкривяване. Днес има много центрове за мануална терапия, където можете да получите качествена помощ при лечението на гръбначния стълб. Но този вид терапия, подобно на други методи за физическо въздействие върху гръбначния стълб, се счита за допълнителен и, въпреки добрия временен ефект, бързо губи своята целесъобразност, без да предписва лекарства, упражнения и други методи за лечение на остеохондроза.

Упражняваща терапия

Лечебната физкултура се счита за основен метод за лечение на остеохондроза, независимо от областта на нейното местоположение. Това е много ефективен метод, който чрез ограничено натоварване на ставите и мускулите укрепва мускулния корсет на гърба. Упражненията за цервикална остеохондроза се извършват само под наблюдението на инструктор или в съответствие с неговите препоръки. Можете да правите тренировъчна терапия на всяка възраст и с всяка форма на остеохондроза, с изключение на случаите, когато заболяването е в остър стадий и значителни наранявания на гърба, които могат да се влошат. Упражняващата терапия помага да се отървете от болката в гърба, да възстановите гъвкавостта на гръбначния стълб и да подобрите общото благосъстояние на пациента.

Терапевтичните упражнения за остеохондроза включват набор от упражнения, които не изискват много физически усилия и са насочени към бавно подобряване на мускулния тонус на пациента. Те могат да се извършват както от самия пациент с участието на лекар, така и с помощта на допълнително оборудване за обучение. Упражняващата терапия включва следните видове техники:

механотерапия - такива упражнения се извършват от пациента с помощта на специални устройства и симулатори. Методът се използва при сериозно увреждане на гръбначния стълб от остеохондроза, когато движенията на човек са затруднени. Този метод също помага, ако е необходимо, за развитието на отделни мускулни групи и спомага за подобряване на стойката;
Кинезитерапията е комплекс от дихателни и физически упражнения, чиито ефекти са насочени директно към областите на развитие на остеохондроза. Курсът се разработва индивидуално за всеки пациент и спомага за подобряване на подвижността на ставите, мускулния тонус, еластичността на връзките и сухожилията;
пътека за здраве - ходене, което включва набор от прости упражнения и физическа активност. Използвайки този метод, можете да подобрите функционирането на сърдечно-съдовата система, да увеличите издръжливостта и да подобрите дихателната функция;
хидрокинезитерапия – гимнастика, упражненията при която се изпълняват в басейна. Обикновено се извършва в морска или топла вода. Упражненията помагат за укрепване на мускулите, ставите и връзките, а също така подобряват благосъстоянието на пациента;
Лечебното плуване е добър метод за профилактика и лечение на различни видове остеохондроза. Помага за развитието на правилна стойка и прави позицията на раменния гръбнак естествена. Плуването може дори да помогне за коригиране на деформациите на гръбначния стълб.

Лечение на остеохондроза с гимнастика

Остеохондрозата от всякакъв вид трябва да се лекува с леки натоварвания и упражнения. Този подход не само помага да се отървете от болката и дискомфорта възможно най-бързо, но и ускорява цялостния процес на лечение, възстановява позата и увеличава гъвкавостта на гръбначния стълб. Всеки вид остеохондроза изисква лечение с различни видове упражнения. В зависимост от локализацията на заболяването, комплексите могат да бъдат насочени към определена група мускули и прешлени.

Упражнения за лумбална остеохондроза

Плуването се счита за най-ефективният метод за лечение на лумбална остеохондроза. Препоръчва се и набор от специални упражнения на симулатори и терапевтични упражнения. Повечето упражнения са предназначени за укрепване на мускулите на гърба. Едно от най-често срещаните упражнения е „велосипедът“. Изпълнява се в легнало положение по гръб. Пациентът извършва движения с краката си, които симулират въртенето на педалите на велосипеда. Друго популярно упражнение е да се облегнете на свити лакти и да огънете гърдите си няколко пъти и да задържите позата за 4 секунди. Упражненията се повтарят не повече от пет пъти в един комплекс. В този случай степента на натоварване трябва да се регулира от пациента. Ако здравето позволява, те могат постепенно да се увеличават и ако пациентът почувства болка по време на гимнастика, тогава упражненията трябва да бъдат спрени или временно преустановени.

Упражнения за цервикална остеохондроза

Лечението на цервикална остеохондроза изисква два вида гимнастика:

упражнения за шиен отдел на гръбначния стълб, при които обхватът на движение е минимален. В този случай самият пациент създава съпротивление на движенията на врата с ръката си. Упражненията са насочени към преодоляване на това съпротивление, в резултат на което се укрепва групата мускули на врата;
втората част от техниката включва динамични упражнения и кръгови завъртания на главата, които увеличават подвижността на ставите на шийните прешлени. Всички упражнения, свързани с укрепване на шията, трябва да се изпълняват с бавно темпо, без резки движения и без значителни натоварвания.

Като допълнение към упражненията могат да се предписват здравни пътеки и лечебно плуване. И двата метода на лечение са насочени към едно и също нещо като лечебната гимнастика - да се увеличи подвижността на шийния отдел на гръбначния стълб.

Упражнения за остеохондроза на гръдния кош

Характеристика на лечението на гръдна остеохондроза е, че повечето упражнения се изпълняват в изправено положение. Най-често срещаният вариант, разрешен за повечето пациенти с тази диагноза, е люлеенето на ръцете и огъването на торса. Загряването преди изпълнение на гимнастика се извършва в седнало положение - на стол. Докато вдишвате, пациентът поставя ръцете си на тила си и се навежда назад, докато притисне горната част на облегалката на стола. Докато издишвате, пациентът спуска ръцете си покрай тялото.

Друго упражнение в комплекса за лечение на гръдна остеохондроза е извиване на гърба, докато стоите на четири крака. Абсолютно всички видове упражнения трябва да се изпълняват бавно и без резки движения. При пациенти с остеохондроза на гръдния кош има полза и от плуване, механотерапия и хидрокинезитерапия.

Упражнения за често срещан тип остеохондроза

Често срещаният тип остеохондроза е доста труден за лечение, тъй като включва две заболявания наведнъж. За ефективна борба с него се разработва специален набор от упражнения, който включва методи на различни видове гимнастика. Освен това, колкото по-силно е увреждането на гръбначния стълб от болестта, толкова по-малко ефективни ще бъдат упражненията. Извършването на упражнения под наблюдението на лекар по физиотерапия помага на пациента да се възстанови по-бързо и да предотврати възможни усложнения. Последните включват нарушения от невралгичен тип, вегетативни нарушения, органни увреждания и промени в местоположението на прешлените.

Първоначално лекарите препоръчват на пациента да изпълнява не повече от три или четири упражнения от комплекса, който е разработен за него. В този случай трябва да се даде предпочитание на няколко упражнения дневно, а не на голям брой упражнения, изпълнявани веднъж седмично. Нито едно от упражненията не трябва да причинява болка на пациента. Ако пациентът почувства дискомфорт, той трябва да намали натоварването. Ако намаляването на натоварването не помогне, трябва да спрете да правите упражнението и да го замените с друго, по-подходящо.

Когато заболяването е в остър стадий, е разрешено да изпълнявате набор от упражнения само в изправено или седнало положение, а по време на ремисия можете да упражнявате изправено положение или на четири крака.

Всички тези упражнения са подходящи за лечение на остеохондроза у дома. Но те трябва да се изпълняват в строго съответствие с инструкциите на треньора и само след завършване на препоръчания първоначален курс с лекар и фиксиране на правилния начин за изпълнение на целия комплекс и съответните натоварвания.

опасност

Остеохондрозата без подходящо лечение води до усложнения като:

вегетативно-съдова дистония;
радикулит;
междупрешленна херния;
нарушаване на доставката на кислород в мозъка.

Тази статия е публикувана само с образователна цел и не представлява научен материал или професионален медицински съвет.